Haut das größte organ unseres Körpers. Das erspart uns nicht nur körperlich, sondern spiegelt auch unsere Gesundheit. Unsere Haut, Sonnenlicht, Luftverschmutzung, stress, Ernährung, und bleibt unter dem Einfluss von vielen Faktoren, wie Alterung. Daher ist eine regelmäßige Wartung ist wichtig für eine gesunde Haut.

Reinigung

Klar, Ihre Haut von Unreinheiten, öl und make-up Rückstände von der Haut und entfernt Verunreinigungen. Nach der Reinigung Ihre Haut, Sie müssen füttern Sie Ihre Haut durch die Anwendung Feuchtigkeitscreme. Als Reiniger, ist es wichtig, dass Sie wählen die Produkte, dass Anzug Ihre Haut Typ. Wenn Ihre Haut ist ölig, öl-freie Reiniger, es kann mehr bequem zu bedienen. Hohe feuchtigkeitsspendende Eigenschaften für trockene Haut, verwenden Sie einen Reiniger, besser geeignet sein können.

Peeling

Sie muss reinigen Ihre Haut durch Peeling der abgestorbenen Zellen regelmäßig. Peeling hilft, die Haut zu erneuern, indem abgestorbene Hautzellen entfernt und Schmutz. Durch die Verwendung von Peeling-Produkte müssen hergestellt werden in einer präzisen Art und Weise, während die passende für Ihre Haut Typ. Zusätzlich, das peeling zu ein oder zwei mal pro Woche wäre besser geeignet.

Tonic

Sie können erfrischen die Haut mit einem toner, die für Ihren Haut-Typ. Tonic, korrigiert den pH-Gleichgewicht der Haut und strafft die Poren. Tonic, wenn die Auswahl der Inhalte zu wählen, mehr gesunde es werden weiche und Natürliche Produkte.

Hydratation

Befeuchten Sie Ihre Haut, macht Ihre Haut gesund und junge. Feuchtigkeitscremes, Barriere schützt Ihre Haut, indem Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut sollten Sie entsprechend Ihrem Hauttyp und Ihrem Alter. Nach die Bedürfnisse von verschiedene Feuchtigkeitscremes Ihre Haut Tag und Nacht, es kann mehr bequem zu bedienen.

Sonnenschutz

Die Sonne schädlichen UV-Strahlen, die Ihre Haut Altern und zu Krebs führen kann. Daher ist es wichtig, dass Sie Sonnenschutzmittel verwenden. Bei der Wahl der Sonnencreme, die mindestens Lichtschutzfaktor 30 mit einem Breitband-Spektrum sind geschützt, und Sie müssen wählen. Bevor Sie Sonnenschutzmittel verwenden, Luftbefeuchter und Ihre Anwendung besser geeignet.

Ernährung

Eine gesunde Essen Gewohnheit erwerben müssen, um gesund zu sein für Ihre Haut. Vitamin C für die Gesundheit der Haut, vitamin E, beta-Carotin und Zink ist, ist es wichtig, dass Nährstoffe aufgenommen werden, als solche. Diese freien Radikale von der Haut schützt, und hilft aktualisieren Sie Ihr Haut.

Wasser-Verbrauch

Es ist notwendig, um genügend Wasser zu trinken halten Sie Ihre Haut feucht. Trinken Sie mindestens 8-10 Gläser Wasser auf einer täglichen basis wird helfen zu halten Ihre Haut feucht und gesund.

Übung

Regelmäßige Bewegung hilft, halten Ihre Haut gesund. Übung tun, um Ihre Haut und erfrischt die Haut durch Schwitzen entfernt Giftstoffe von der Haut.

Stress-Management

Stress schädlich für die Gesundheit der Haut. Stress, wodurch die Haut-öl-Produktion und verfeinern die Haut. Daher ist es wichtig, stress zu reduzieren durch die Verwendung von stress-management-Techniken. Yoga, meditation, Atem-übungen, reduzieren Sie Ihre stress mit Techniken wie.

Maske Anwendung

Haut Maske, erfrischen die Haut, ist eine großartige Möglichkeit, um zu nähren und zu befeuchten. Haut Masken puruzsuzlestirmey Ihre Haut, um loszuwerden, Pickel und Mitesser, um fügen Sie ein glühen auf Ihrer Haut helfen können. Bei der Entscheidung, welche Maske zu verwenden, erwägen Sie, Ihren Hauttyp und Ihre Hautprobleme.

Die Verwendung Von Serum

Fügen Sie ein serum in Ihre Hautpflege routine, die Ihre Haut jünger, strahlender und gesünder kann helfen, zu machen. Seren, Intensive Feuchtigkeit, Antioxidantien und andere ist vollgepackt mit nahrhaften Zutaten. Ein serum, geeignet für Ihren Hauttyp und Ihre Hautprobleme, indem Sie, können Sie bieten Ihre Haut die Nahrung, die er braucht.

Microdermabrasion

Microdermabrasion, reinigen die Haut, entfernen abgestorbene Zellen und Mitesser, reduzieren Akne und verbessern die Allgemeine Aussehen von Ihre Haut verwendet, um die Methode. Diese Methode Toten zu synchronisieren Sie Ihre Haut glatt und Ihre Haut straffen Sie Ihre Haut sanft schälen die film.

Chemische Peelings

Chemische Peelings Ihre Haut ein mehr in-Tiefe Reinigung durch tun, hilft bei der regeneration der Hautzellen. Diese Methode der Akne-Narben, Sonnenflecken und Falten in der Haut kann helfen, reduzieren die Farbe Unterschiede.

Laser-Behandlung

Laser-Therapie ist eine weitere Methode, die ist verwendet in Haut-Pflege. Diese Methode, die Haut von Falten, Linien, Akne-Narben und andere Haut-Problemen helfen können, zu reduzieren. Allerdings laser-Behandlung teuer sein kann, und einige können Nebenwirkungen auf der Haut. Daher, konsultieren Sie einen Hautarzt, bevor Sie eine Behandlung mit dem laser.

Hautpflege ist wichtig für eine gesunde Haut. Reinigen die Haut, befeuchten, zu schälen, verwenden Sie ein Tonikum, verwenden Sie Sonnenschutzmittel, gesund Essen, verbrauchen Wasser, Bewegung, stress-management, so dass es wichtig für eine gesunde Haut sind die Schritte. Wählen Sie die passenden Produkte für Ihren Hauttyp und Ihr Alter, Haut-Pflege ist eines der wichtigsten details.